라이프플러스필라뉴스

화요일, 9월 22, 2026

A person in a brown gingham dress and corduroy vest among peach dahlias

건강

집에서도 실천 가능한 ‘마음 챙김’ 루틴, 스트레스 시대의 건강 관리법

이슬기 기자 - 2026년 9월 22일

건강

장소, 시간 제약 없는 ‘맨몸 운동’, 건강 트렌드로 떠오르다

건강

혈당 관리, 작은 습관 변화가 만드는 건강한 하루의 시작

a person's feet on a table

건강

집에서도 가능한 ‘마음챙김 루틴’, 현대인 스트레스 해소법으로 주목

건강

밥 한 끼 후 갑자기 피곤해진다면? ‘혈당 스파이크’ 알고 건강 지키기

최신 기사

집에서도 실천 가능한 ‘마음 챙김’ 루틴, 스트레스 시대의 건강 관리법

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 22일 0

장소, 시간 제약 없는 ‘맨몸 운동’, 건강 트렌드로 떠오르다

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 18일 0

혈당 관리, 작은 습관 변화가 만드는 건강한 하루의 시작

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 16일 0

집에서도 가능한 ‘마음챙김 루틴’, 현대인 스트레스 해소법으로 주목

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 14일 0

밥 한 끼 후 갑자기 피곤해진다면? ‘혈당 스파이크’ 알고 건강 지키기

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 11일 0

걷기 운동, 일상 속 건강 지키는 첫걸음…작은 실천이 만드는 큰 변화

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 9일 0

스마트폰 덜 들여다보기, 건강한 삶의 출발점 될 수 있다

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 8일 0

웨어러블 데이터, 건강 관리의 든든한 동반자

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 4일 0

바쁜 일상 속 ‘웰니스 회복’ 어떻게 할까? 내 몸에 꼭 맞는 라이프 리셋법

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 3일 0

똑똑한 수면 관리로 달라지는 하루, 수면 최적화 실천법 공개

건강 이슬기 기자 - 2026년 9월 1일 0

내 혈당은 내가 지킨다! 일상 속 쉽고 똑똑한 혈당 관리법

건강 이슬기 기자 - 2026년 8월 28일 0

헬스장 대신 거실에서! 맨몸 운동으로 만드는 건강한 습관

건강 이슬기 기자 - 2026년 8월 27일 0